07/11/2012

Teste de Intolerância Alimentar WellNutri

Olá meninas! Ontem fui fazer um novo teste de intolerância porque como viram neste post e neste o último que fiz foi uma burla autêntica. 

Este, comprei-o nos cupões da Sapo e era o teste WellNutri. Entrei em contacto através do número 936959706 e marquei. A menina pediu-me para pagar diretamente quando o fosse fazer e foi isso que eu fiz. Paguei 29,90€ e fiz mesmo perto de casa. 

A wellnutri tem sítios em vários pontos do país onde é possível fazer o exame e é mesmo uma menina da Wellnutri que vai ao local e vos faz o exame. Não é a pessoa da loja. 

Cheguei, sentei-me e a menina perguntou-me a razão de eu fazer o exame. Eu expliquei que já fiz várias dietas e nada resulta e então pensei que poderia ter alguma intolerância. 

A menina muito simpática disse que efetivamente pode estar relacionado ou não mas que só com os resultados iríamos ver. 

Coloquei uma pulseira no pulso e o exame começou. Como era o exame da promoção não abrange todos os alimentos. Abrange aqueles mais comuns (leites e assim) e os que fazem parte da vossa alimentação normalmente. Eu como não bebo café (nunca), não fui testada para o café. No sítio onde fiz (Ervanário Vimaranes) o teste a todos os alimentos custa 80€ (não acho caro). 

Lá fiz o teste e a menina ia-me mostrando o que aparecia a vermelho e íamos conversando. O exame é feito com uma "caneta" que vos é encostada aos dedos e mede os vossos impulsos. 

O resultado foi enviado para o meu email e recebi-o hoje. 

È-nos fornecida uma lista com todos os alimentos a que fomos testadas e a percentagem de intolerância. 



De 0 para cima, quanto mais alto o valor melhor o nosso organismo o processo. Especialmente superiores a 30%
Por exemplo:
                Bacon / Toucinho fumado ... (36 %)
                Chocolate de leite ... (36 %)
                Trigo sarraceno  ... (36 %)
                Bitter Lemon ... (38 %)
                Beringela ... (39 %)
                Ginjas ... (39 %)
                Fungos frescos ... (41 %)
                Papas de trigo ... (41 %)
                Feijão frade enlatado ... (45 %)
                Amoras silvestres ... (50 %)
                Lentilhas ... (50 %)
                Donut comercial ... (56 %)

Estes alimentos o meu organismo processa bem. 

Depois de 0 para baixo vêm as intolerâncias alimentares. Temos os alimentos neutros (exemplo):
                Levedura (Fermento de padeiro) ... (-1 %)
                Pão tostado ... (-1 %)
                Badejo ... (-2 %)
                Centeio ... (-2 %)
                Natas ... (-2 %)
                Pão branco ... (-2 %)
                Alcachofra ... (-3 %)
                Leite gordo 3,5% ... (-3 %)
                Peixe espada ... (-3 %)
                Peru ... (-3 %)
                Pipocas ... (-3 %)


As tendências (de -30 a -50%) que significa que temos tendência a desenvolver intolerância a estes alimentos:

                 Dourado ... (-31 %)
                Tangerina ... (-32 %)
                Fructose ... (-33 %)
                Rábano-picante fresco ... (-33 %)
                Limão lima ... (-34 %)
                Raia ... (-34 %)
                Feijão branco ... (-35 %)
                Nata azeda ... (-36 %)
                Croissant ... (-37 %)
                Brócolo ... (-39 %)
                Frango ... (-40 %)
                Açucar refinado ... (-41 %)
                Figos ... (-41 %)
                Salmão ... (-42 %)
                Romã ... (-45 %)
                Sardinhas fumadas ... (-46 %)
                Carne de ovelha ... (-47 %)
                Linguado ... (-47 %)
                Cenoura ... (-48 %)
                Corn Flakes ... (-48 %)
                Farinha de arroz ... (-49 %)
                Nectarina ... (-49 %)


As intolerâncias (de -50 a -80). No meu caso, isto é o que eu já devo evitar de comer.


                 Chocolate negro (75-80% Cacau) ... (-53 %)
                Tapioca ... (-54 %)
                Sardinhas em oleo ... (-56 %)
                Germen de trigo ... (-58 %)
                Leite de ovelha ... (-60 %)
                Biscoito ... (-63 %)
                Xarope de ácer ... (-64 %)
                Azeitonas preta ... (-66 %)
                Feijão frade ... (-70 %)
                Tomate frito em conserva ... (-71 %)
                Refresco de limão ... (-74 %)

E as intolerâncias graves, que efetivamente tenho que eliminar da minha alimentação:
                Uvas brancas ... (-89 %)
                Lentilhas em conserva ... (-108 %)
                Farinha de trigo ... (-116 %)



Ou seja, sou muito intolerante a farinha de trigo que está presente em pão, bolachas, cereais, massas e afins. 

O ideal seria eu passar a comer estas coisas todas mas sem glúten. 

Como o exame mostra alguns alimentos a que sou intolerante, e alguns em que eu tenho tendência a desenvolver intolerância, a menina falou-me da nutricionista deles. Que é uma nutricionista que consoante o resultado deste exame, vos dá um plano alimentar dependendo do objectivo (emagrecer, engordar, dores e afins). 

Esta consulta custa 30€ e eu falei com a menina que quero efetivamente marcar. Assim construo um plano adequado a mim e às minhas intolerâncias para aprender a comer como o meu organismo quer. 

Ainda estou à espera da data de marcação mas quero o mais rápido possível para começar a alterar a minha alimentação. 

Supostamente, eu removendo alimentos como uvas brancas, e farinha de trigo da minha alimentação, o meu organismo fará melhor a digestão e consequentemente o meu metabolismo acelera, logo tenho mais propensão a emagrecer. 

No exame trás também um resumo de tudo o que devemos e não devemos comer. Mostro-vos em baixo:

Incompatibilidades muito grandes:
Farinha de trigo
Uvas brancas
Lentilhas em conserva


Intolerância grandes:
Sardinhas em oleo
Leite de ovelha
Biscoito
Germen de trigo
Tapioca
Azeitonas preta
Tomate frito em conserva
Chocolate negro (75-80% Cacau)
Xarope de ácer
Refresco de limão
Feijão frade


Tendência para a intolerância:
Dourado
Linguado
Raia
Salmão
Sardinhas fumadas
Carne de ovelha
Nata azeda
Frango
Feijão branco
Corn Flakes
Croissant
Farinha de arroz
Brócolo
Cenoura
Rábano-picante fresco
Figos
Limão lima
Romã
Tangerina
Nectarina
Açucar refinado
Fructose


Recomendações:
Bacon / Toucinho fumado
Carne de cordeiro
Leite em pó
Feijão branco enlatado
Bolacha integral
Donut comercial
Trigo sarraceno
Papas de trigo
Beringela
Fungos frescos
Amoras silvestres
Ginjas
Maçã Golden
Chocolate de leite
Bitter Lemon
Coca Cola
Feijão frade enlatado
Lentilhas


E aqui fica o resultado do meu exame. Assim que for à nutricionista deles, depois conto-vos como foi e que plano é que ela me passou


Este exame eu gostei da forma como fui atendida, apesar de não ser testa a todos os alimentos já sei a que sou intolerante e já posso fazer modificações na alimentação. 

Futuramente quero fazer o de todos os alimentos. Talvez depois de ir à nutricionista e seguir o plano dela durante um tempo. 

beijinhos e espero que tenham gostado do post

13 comentários:

  1. Ando muito curiosa também para fazer um...

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  2. Estava ansiosa pelo teu post...Finalmente encontraste algumas respostas:)

    mal posso esperar para fazer o meu teste..ainda não me contactaram..acho que vou mesmo ter que ligar eu...só espero não ser intolerante a nada relacionado com o pão e leite:s

    beijinhos

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    1. Sim, agora é ir à nutricionista e ver o plano alimentar fazer e aí ja vejo se o meu problema de não perder peso é efectivamente destes alimentos
      boa sorte para o teu
      beijinhos

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  3. Respostas
    1. Mas compras-te em promoção? Ou vais pagar total?

      o meu também dizia 520 mas disseram-me logo ao telefone que não testavam os 520 mas à volta de 300

      beijinhos

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    2. Sim comprei em promoção no Odisseias por 29.90. Lá pelos menos diz 545 mas como te disse ainda estou à espera do contacto deles...já passaram 2 ou 3 semanas desde que o aparelho avariou..estou ansiosa.

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    3. No meu dizia 520 mas só me fizeram a 250 alimentos portanto consegues ver a diferença
      beijinhos

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    4. Estou para ver o que me vai calhar a mim...já não estou a gostar nada é da demora...enfim

      E já deixaste de comer algumas coisas? Tens notado diferenças?

      beijinhos

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    5. Sim, não é normal a demora.

      Eu só fui à nutricionista na 5º feira e já cortei com algumas coisas.
      Vai ser o post de hoje :D
      beijinhos

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  4. Achei interessante, mas já fui ao site e os testes são todos no Norte :(

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    1. procura no google por teste intolerancia alimentar e a cidade onde queres. aparece de certeza cupões :)
      beijinhos

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